■A1
歯の漂白で１本ずつする場合は、1本につき1回2,000円です。　
これは、薬を塗って光を当てる方法です。
そのほかに、おうちでマウスピースをはめてする「ホームホワイトニング」もあります。
上顎（または下顎）のみで20,000円です。
個人差はありますが、およそ2週間くらいで効果はみられます。
半年から1年くらいは効果が持続します。

■A2
歯と歯茎を清潔に保つブラッシングとともに栄養面からの健康管理が必要です。
歯周病を防ぐには
・ 「たんぱく質」
・ 「ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ　」
・ 「カルシウム」
が特に必要です。

たんぱく質（卵・チーズ・豆腐・魚・肉）とビタミンＣ（緑黄色野菜・・・ほうれん草、小松菜、春菊、パセリ、ブロッコリー）は歯茎の芯となっているコラーゲンを作るのに必要です。
ビタミンＡは粘膜を作っている「コンドロイチン硫酸」の生成に必要なので、不足してしまうと歯茎がやせてきます。
ビタミンＥ（玄米・ゴマ・豆・卵・ほうれん草・チーズ・キャベツ）は歯茎の細胞を活性化してくれます。
カルシウム（乳製品・魚など）が不足すると歯を支える歯槽骨がやせてきます。

これを食べていたら安心というものはないので、バランスのよい食生活と睡眠を心掛けて下さい。

■A3
フッ素の製品は、「歯みがき剤」「スプレー」「うがい薬」「ジェル」などがあります。
効果が高いのはフッ素濃度が高くてジェル状のものが歯の表面に滞留時間が長いのがオススメです。